Дорогие мамы, вы когда-нибудь слышали такое понятие, как «me time»?
Me time – это время, проведенное без ребенка, возможность обратить внимание на себя и на несколько часов забыть о «пуповине», которая вас связывает со своим чадом.
И речь идет не только о ситуациях крайней необходимости, когда вас не может подстраховать ни бабушка, ни тетя, а о сознательном выборе разнообразного досуга отдельно друг от друга.
За рубежом «времени для себя» уделяют огромное значение как взрослые, так и детские психологи.
Сходить в кино
Сделать записи в дневнике
Сходить на маникюр
Устроить мини-шопинг в поисках красивого нижнего белья
Принять ванну
Провести время с мужем наедине
Потанцевать
Прогуляться на природе
Посидеть в кафе
Вздремнуть
Погрузиться в любимую книгу
Сходить в бассейн
Заняться йогой
Сесть за руль
Сходить в спа-салон
Сходить туда, где вам хорошо
Прокатиться на велосипеде
Попробовать новый рецепт
Собрать цветы
Посвятить себя хобби
Сходить на массаж
И наконец, просто ничего не делать и полностью расслабиться.
это возможность оставить ребенка на 3 часа, за которые вы успеете сделать много задуманных дел, а ребенок – проведет время в познавательных играх и общении с другими детьми.
В качественный детский досуг включаются совершенно разнообразные занятия: начиная с традиционных рисования и лепки, заканчивая веселыми стартами, постановкой мини-спектаклей, квестами и многим другим. В группу принимаются малыши, начиная с 2,5 лет.